TEČAJI NORDIJSKE HOJE, VADBA

​

• Tečaje organiziramo za začetnike, telesno neaktivne, tako za mlade, kot mlade po srcu.

​​

•  Začetni tečaj traja 4 ure in zajema:

  1. krajši teoretični uvod,

  2.  prikaz in izvajanje vaj za razgibavanje, krepitev in ravnotežje z uporabo palic,

  3. prikaz in vadba osnovne tehnike,

  4. po želji snemanje in video analiza,

  5. hoja v naravi, krajši sprehod, prikaz in izvedba razteznih vaj z uporabo palic.

​​

• Pri nordijski hoji se izdatno izločajo hormoni sreče, ki nam bodo po koncu tečaja prinesli samo še dodatno veselje, nasmeh in splošno zadovoljstvo!

​​

​

Kaj je nordijska hoja ->