TEČAJI NORDIJSKE HOJE, VADBA

  • Tečaje organiziramo za začetnike, telesno neaktivne, tako za mlade, kot mlade po srcu.

  •  Začetni tečaj traja 4 ure in zajema:

       - krajši teoretični uvod 

       - prikaz in izvajanje vaj za razgibavanje, krepitev in ravnotežje z                         uporabo palic,

       - prikaz in vadba osnovne tehnike

       - po želji snemanje in video analiza,

       - hoja v naravi, krajši sprehod, prikaz in izvedba razteznih vaj z uporabo           palic.

  • Pri nordijski hoji se izdatno izločajo hormoni sreče, ki nam bodo po koncu tečaja prinesli samo še dodatno veselje, nasmeh in splošno zadovoljstvo!

Kaj je nordijska hoja