TEČAJI NORDIJSKE HOJE, VADBA

​

• Tečaje organiziramo za začetnike, telesno neaktivne, tako za mlade, kot mlade po srcu.

•  Začetni tečaj traja 4 ure in zajema:

       - krajši teoretični uvod 

       - prikaz in izvajanje vaj za razgibavanje, krepitev in ravnotežje z uporabo palic,

       - prikaz in vadba osnovne tehnike

       - po želji snemanje in video analiza,

       - hoja v naravi, krajši sprehod, prikaz in izvedba razteznih vaj z uporabo palic.

• Pri nordijski hoji se izdatno izločajo hormoni sreče, ki nam bodo po koncu tečaja prinesli samo še dodatno veselje, nasmeh in splošno zadovoljstvo!

​

Kaj je nordijska hoja